Thanh Long ( Phan Thiết )
Thanh long là một loại trái cây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Tăng cường sức đề kháng: Thanh long chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Giảm cholesterol: Thanh long chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp giảm cholesterol xấu LDL, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Kiểm soát huyết áp: Kali trong thanh long giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
- Tốt cho mắt: Thanh long chứa nhiều vitamin A, giúp bảo vệ mắt, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
- Giảm cân: Thanh long chứa ít calo nhưng nhiều chất xơ, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Ngăn ngừa ung thư: Thanh long chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, ngăn ngừa ung thư.
Ngoài ra, thanh long còn có một số tác dụng khác như:
- Giúp tiêu hóa tốt: Chất xơ trong thanh long giúp kích thích nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Giúp đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong thanh long giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương, giúp da sáng khỏe, mịn màng.
- Giúp tóc khỏe: Kali trong thanh long giúp điều hòa lượng nước trong cơ thể, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.
Thanh long vốn là loại trái cây nổi tiếng không chỉ ở Việt Nam mà còn ở quốc tế. Thanh long được bán tại Con Ngỗng Vàng được đảm bảo độ tươi ngon và hương vị chua ngọt dễ ăn phù hợp với tất cả đối tượng trong gia đình. Thanh long dùng làm món tráng miệng, hoặc khi kết hợp cùng các loại trái cây mềm khác cùng đường, sữa… sẽ làm thành món trái cây dầm ngon tuyệt.
Sản phẩm đã xem gần đây
Mãng cầu Vũng Tàu có nhiều công dụng và tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm:
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Mãng cầu Vũng Tàu là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B6, kali, magie,... dồi dào. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Chống oxy hóa: Mãng cầu Vũng Tàu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư,...
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Mãng cầu Vũng Tàu có chứa chất xơ, giúp nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Hỗ trợ giảm cân: Mãng cầu Vũng Tàu có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch: Mãng cầu Vũng Tàu chứa nhiều kali, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tốt cho sức khỏe xương khớp: Mãng cầu Vũng Tàu chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hấp thụ canxi, bảo vệ xương chắc khỏe.
- Tốt cho sức khỏe răng miệng: Mãng cầu Vũng Tàu chứa nhiều vitamin C, giúp bảo vệ răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng.
Sầu riêng Ri6 là một loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Campuchia và được trồng nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là ở các tỉnh miền Tây Nam Bộ như Bến Tre, Tiền Giang, Vĩnh Long,... Sầu riêng Ri6 được mệnh danh là "vua của các loại sầu riêng" bởi hương thơm nồng nàn, vị ngọt béo đậm đà và cơm dày, vàng ruộm.
Đặc điểm
Sầu riêng Ri6 có hình bầu dục, phần đáy hẹp, vỏ quả mỏng có màu vàng xanh. Bên trong là những múi sầu riêng cơm khô ráo, dày, vị ngọt, béo vừa phải, khi cầm không bị dính tay và tỷ lệ hạt lép lên tới 40%.
Sầu riêng Ri6 là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Cụ thể, trong 100g sầu riêng Ri6 có chứa:
- Năng lượng: 157 kcal
- Carbohydrate: 29,7g
- Protein: 2,6g
- Chất béo: 11,2g
- Vitamin C: 23,2mg
- Kali: 409mg
- Magiê: 30mg
- Chất xơ: 3,5g
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sầu riêng Ri6 có những công dụng và tác dụng sau đối với sức khỏe:
- Tăng cường sức đề kháng: Sầu riêng Ri6 là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Sầu riêng Ri6 chứa nhiều kali, một chất khoáng quan trọng giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Bổ sung năng lượng: Sầu riêng Ri6 là một loại trái cây giàu năng lượng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là sau khi vận động.
- Tăng cường tiêu hóa: Sầu riêng Ri6 chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Chôm chôm nhãn là một loại cây ăn quả nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Cây có tên khoa học là Nephelium lappaceum, thuộc họ Xoan (Sapindaceae). Chôm chôm nhãn có trái hình cầu, gai ngắn, mã không đẹp, vỏ trái khi chín chuyển dần từ màu xanh sang vàng, hồng và cuối cùng là đỏ. Thịt trái chôm chôm nhãn giòn, tróc hạt, vị ngọt “như đường” và có mùi thơm.
Chôm chôm nhãn là một loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, được trồng nhiều ở các tỉnh miền Nam như Đồng Nai, Tiền Giang, Bến Tre,... Chôm chôm nhãn có thể ăn tươi, làm mứt, thạch,...
Chôm chôm nhãn là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g chôm chôm nhãn có chứa các chất dinh dưỡng sau:
- Năng lượng: 82 calo
- Chất đạm: 1,4g
- Chất béo: 0,5g
- Carbohydrate: 22g
- Chất xơ: 2,2g
- Vitamin C: 48mg (70% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
- Kali: 270mg (7% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
- Mangan: 0,1mg (4% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
Chôm chôm nhãn có tác dụng tốt cho sức khỏe như:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong chôm chôm nhãn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh
- Chống oxy hóa: Chôm chôm nhãn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Tốt cho tiêu hóa: Chất xơ trong chôm chôm nhãn giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Kali trong chôm chôm nhãn giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Tốt cho xương khớp: Mangan trong chôm chôm nhãn giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Mận An Phước là một loại trái cây đặc sản của huyện An Phước, tỉnh Bình Dương, Việt Nam. Loại mận này được trồng trên vùng đất phù sa màu mỡ, khí hậu mát mẻ quanh năm nên cho chất lượng quả ngon, ngọt, giòn và có mùi thơm đặc trưng.
Mận An Phước có hình chuông, màu đỏ tím, vỏ mỏng, thịt quả dày, chắc, có vị ngọt dịu, giòn tan. Mận An Phước được thu hoạch vào tháng 5 - 7 hàng năm.
Mận An Phước có đặc điểm nổi bật sau:
- Hình dạng: Quả mận An Phước có hình chuông, đầu to, đuôi nhỏ, đường kính trung bình khoảng 3-4 cm.
- Màu sắc: Vỏ mận có màu đỏ sẫm, có một vài đường vân trắng mờ.
- Chất lượng: Thịt mận có màu trắng xanh, giòn, ngọt và có mùi thơm đặc trưng.
- Mùa vụ: Mận An Phước được thu hoạch từ tháng 6 đến tháng 8 hàng năm.
Công dụng và tác dụng
Mận An Phước là một loại trái cây có nhiều công dụng và tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Cung cấp vitamin và khoáng chất: Mận An Phước chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm vitamin C, vitamin A, vitamin E, kali, sắt, canxi,...
- Giảm cân: Mận An Phước có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ nên có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Mận An Phước chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Chống oxy hóa: Mận An Phước chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.
- Tốt cho tim mạch: Mận An Phước có chứa kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tốt cho tiêu hóa: Mận An Phước chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, nhuận tràng, phòng ngừa táo bón.
Cách chọn mận An Phước ngon
Để chọn được mận An Phước ngon, bạn nên lưu ý một số điểm sau:
- Chọn quả mận có màu đỏ sẫm, đều màu, không có vết thâm.
- Chọn quả mận có kích thước vừa phải, không quá to, không quá nhỏ.
- Chọn quả mận có vỏ căng, không bị nhăn.
- Chọn quả mận có mùi thơm đặc trưng.
Chôm chôm Thái
Chôm chôm Thái là một giống chôm chôm có nguồn gốc từ Thái Lan, được trồng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Chôm chôm Thái có những đặc điểm sau:
- Quả lớn, tròn, vỏ mỏng, thịt dày, giòn ngọt, hạt nhỏ, dễ tróc.
- Màu sắc của quả chôm chôm Thái khi chín có thể là đỏ tươi hoặc hồng.
- Chôm chôm Thái có vị ngọt thanh, thơm dịu, không có vị chua.
Chôm chôm có nhiều công dụng và tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm:
- Cải thiện sức khỏe xương khớp: Chôm chôm chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hấp thụ canxi, từ đó giúp xương khớp chắc khỏe.
- Kiểm soát cân nặng: Chôm chôm có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
- Chứa chất chống oxy hóa: Chôm chôm chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,...
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chôm chôm chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Chôm chôm có vị ngọt thanh, thơm dịu, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Quýt đường là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm:
- Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Quýt đường là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, với hàm lượng trung bình khoảng 53 mg/100 g.
- Vitamin A: Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng cho thị lực, da và hệ miễn dịch. Quýt đường cung cấp khoảng 10% nhu cầu vitamin A hàng ngày.
- Kali: Kali là một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp. Quýt đường là một trong những loại quả chứa nhiều kali nhất, với hàm lượng trung bình khoảng 190 mg/100 g.
- Chất xơ: Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm cholesterol. Quýt đường cung cấp khoảng 2,4 g chất xơ/100 g.
Công dụng và tác dụng của quýt đường
Quýt đường có nhiều công dụng và tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Quýt đường là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
- Tốt cho mắt: Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng cho thị lực. Quýt đường cung cấp khoảng 10% nhu cầu vitamin A hàng ngày, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
- Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Quýt đường cung cấp khoảng 2,4 g chất xơ/100 g, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
- Giảm cholesterol: Kali giúp điều hòa huyết áp và giảm cholesterol. Quýt đường là một trong những loại quả chứa nhiều kali nhất, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
- Chống ung thư: Các chất chống oxy hóa trong quýt đường giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư.
- Chăm sóc da: Vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi. Quýt đường cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Ổi ruột đỏ có lớp vỏ sáng bóng, phần thịt giòn, không quá cứng và phần ruột đỏ hồng. Chính vì thế mà khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt đặc trưng trong từng miếng ổi giòn giòn, thơm ngon khó tả.
- Bề ngoài quả ổi ruột đỏ nhỏ vừa bằng bàn tay, vỏ xanh bóng. Khi Ổi chín bên trong ruột có màu đỏ hồng rất đẹp mắt. Ổi ruột đỏ rất thơm, vị ngọt thanh ăn rất ngon miệng.