Dưa lưới Đài Loan là một loại trái cây ngon miệng và bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưa lưới Đài Loan chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm:.

• • Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của các gốc tự do.
  • Vitamin A: Vitamin A là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn thương.
  • Kali: Kali là một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp.
  • Folate: Folate là một vitamin nhóm B quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Lutein và zeaxanthin: Lutein và zeaxanthin là các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn thương do ánh sáng xanh.

    Dưa lưới Đài Loan có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

    • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Dưa lưới Đài Loan có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm huyết áp, tất cả đều là những yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
    • Ngăn ngừa ung thư: Dưa lưới Đài Loan chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa lưới Đài Loan có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
    • Tăng cường sức khỏe não bộ: Dưa lưới Đài Loan có thể giúp bảo vệ não khỏi các tổn thương do gốc tự do và cải thiện chức năng nhận thức. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa lưới Đài Loan có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.
    • Cải thiện sức khỏe mắt: Lutein và zeaxanthin trong dưa lưới Đài Loan có thể giúp bảo vệ mắt khỏi các tổn thương do ánh sáng xanh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt, bao gồm thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
    • Giảm nguy cơ tiểu đường: Dưa lưới Đài Loan có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.